Verhaltenstherapie

Als Verhaltenstherapeutin verstehe ich psychisches Erleben und Verhalten als erlernt – und damit auch als veränderbar. In unserer gemeinsamen Arbeit betrachten wir aktuelle Belastungen, zugrunde liegende Denk- und Verhaltensmuster sowie deren Entstehung und Aufrechterhaltung.

Gemeinsam entwickeln wir ein klares Verständnis Ihrer Situation und erarbeiten konkrete Strategien zur Entlastung. Dabei orientieren wir uns an Ihren persönlichen Zielen und Ressourcen. Wichtig ist mir dabei, Sie nachhaltig zu stärken und Sie nicht von meiner Hilfe abhängig zu machen.

Grundlage für diesen Prozess ist eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung. Sie schafft einen sicheren Rahmen, in dem neue Perspektiven und neue Erfahrungen überhaupt möglich werden.

Verhaltenstherapie ist eine gut erforschte, wissenschaftlich fundierte Methode der Psychotherapie. Ergänzend zu klassischen verhaltenstherapeutischen Verfahren, integriere ich Elemente der Schematherapie und der Achtsamkeit.

Wobei ich Sie unterstütze:

Ich biete Psychotherapie für Jugendliche ab 14 Jahren & Erwachsene bis ins hohe Alter an.